寻求治疗偏头疼的秘方

偏头痛的确是一个难缠的疾病，本人也长期受着此病痛的折磨，多年来唯一的解决方法除却药物，就只有用热敷。因为担心药物的副作用，常用的方法就是热敷和热疗。用稍热的热水洗头和热敷头上穴位，有可能的就用热姜水，疗效会较高。平时注意作息和避免食用刺激性的食物。不少食物都能诱使偏头痛发作，患了偏头痛，就应该在饮食上加以注意。
奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏头痛最常见的食物。其他富含酪氨酸的食物还有香肠、动物内脏、熏鱼、洋葱等。避免酒精饮料、咖啡或浓茶、冰淇淋等食品。
日常煮食要注意酱油及味精的用量，应避免过量食用。
适量补充有益的营养成分，瘦肉、谷类、黄豆、花生等属于B族维生素，能保护心血管和神经系统，舒解压力、缓和情绪。研究表明，每晚摄入3毫克B族维生素，能使偏头痛的发病率降低约50%。
猕猴桃、芥菜等果蔬含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化功效，能维持紧张状态下正常的人体代谢，有利于减轻因情绪紧张诱发的偏头痛。谷类、花椰菜、豆腐以及坚果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素镁，具有松弛肌肉、舒张血管的作用。
也许注意休息，注意饮食与运动就是治疗偏头痛的最有效的秘方。