如何有效得防治偏头痛?

偏头痛在急性发作期以治疗为主，在平时则应以预防性治疗为主。由于偏头痛的发作有许多诱因，如避免这些诱发因素，在一定程度上即可预防偏头痛的发作。
　　1.气候因素
　　湿热天气可诱发偏头痛的发作。在我国南方内陆地区，春季阴雨绵绵，偏于温湿；北方的夏季则炎热多雨，均为促发偏头痛发作的季节。
　　2.情绪因素
　　许多患者在偏头痛急性发作前，都有或多或少的情绪波动因素，在女性尤其明显。他（她）们或因家庭、子女、亲戚、工作等原因造成不愉快，导致焦虑、紧张、恐惧、情绪不稳。而口音、强光刺激等也是促发偏头痛发作的因素。因此，在生活中应注意劳逸结合，同时培养豁达、大度的胸襟，并避免噪声、强光的刺激等都可减少偏头痛的发作。
　　3.饮酒、吸烟因素
　　饮酒可以诱发偏头痛，相信很多偏头痛的患者都有体会。吸烟（主动或被动）则因烟草中的尼古丁增加血小板聚集，使5-羟色胺等血管活性物质释放出来而诱发偏头痛。因此，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒对于偏头痛患者来说尤为重要。
　　4.预防性治疗
　　对于是否应采取预防性的治疗措施，取决于发作的频率、时间、严重性及终止每次发作的难易程度。
　　5.食物因素
　　偏头痛患者有时对某些食物如咖啡、巧克力、奶制品等敏感，容易触发偏头痛。因此，对已经知道对自己不利的食物应该严格控制。