偏头疼有时还会感到恶心，怎么办？

姗，你是不是得颈椎病了？严重的就是偏头痛、手麻，每天你的肩膀吊着两个大胳膊，长期下去经络不通。

头转动会有响声吗？你已经是明显的职业病了——肩周炎和颈椎病！（很荣幸，我现在已经早就这样了）

说的实用的吧：也是我总结的几个方法，还是有效的，贵在坚持

1.双手合十放在颈后，头使劲向左、后、右转，以手为轴，你会发现脖子两侧会很舒服，因为脖子血脉不通，头才会疼~~（坐在办公桌前就可操作）

2.十点十分：两脚分开，举起双手，头向上，摆出十点十分的造型，越久越好，你会发现，歇下来，你脑袋都麻了，那是已经有效果了

3.虚拟游泳（我在求医不如求己中看到的）向前自由泳N次（N大于等于20下）、向后仰泳20次。

4.双手拧水龙头，顺时针20次，逆时针20次。

珊，这病不是一天得的，也不是一天好的，但从现在开始注意和锻炼，我们是可以减轻的。

5.还有一种方法，我也是在求医不如求己中学的，描述不清，有穴位图才行，可以以后探讨。