核心提示:轻微强迫症症状 【对付强迫症的一个最好的办法就是不要对抗。你其实心理非常明白自己强迫的思维和动作是多余的,只不过自己无法摆脱。不只你,无数个强迫症的人都无法摆脱。但……
【对付强迫症的一个最好的办法就是不要对抗。你其实
心理非常明白自己强迫的思维和动作是多余的,只不过自己无法摆脱。不只你,无数个
强迫症的人都无法摆脱。但是,如果你意识到你又在“强迫”了,不妨笑着对自己说,看,强迫又来了。好吧,我就做最后一次。轻松地上楼,看看门关好了没有。轻松地再检查一遍题目,轻松地再洗一遍手。。。。注意,不要硬着对抗。要有信心,慢慢会改变的。