强迫症测试

　　强迫症在生活中非常的常见，有些症状也很容易被忽视，许多人怀疑自己患强迫症又不敢确定，那么，强迫症如何测试呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　强迫症测试

　　1、你是不是常常感觉自己，或者周围很脏呢?总是想反复洗手，而且每次洗手总是洗很长时间?

　　2、一些不愉快的想法总是会时不时的就进入我的脑海中，怎样都不能摆脱，很痛苦，已经影响到我的生活了。

　　3、我觉得穿衣服就要有一定的顺序，否则就会脱了重新来。、

　　4、每次出门前一定是会仔细检查一下门窗是否关好，煤气是否也已经关上了，而且不止检查一遍，一遍又一遍。

　　5、每当看到一些诸如刀等尖锐的东西总是会心烦意乱，甚至很有刺进自己身体的欲望。

　　6、我对周围发生的事情总是持有怀疑态度，甚至自己做的大多数事情都会怀疑。

　　7、时不时会毫无理由的在脑海里出现相同的句子和数字，或者是图案还是别的什么。

　　8、常常会觉得自己的粗心大意会出现灾难性的后果，并为此深深的恐惧。

　　9、没理由的，就觉得自己换上了什么疾病，甚至想到了死。

　　10、我还怕看到台阶，因为那会使我不由自主的开始计数。

　　11、某些场合我不想说话，因为我怕一出口就会有尴尬的事，我还怕尴尬。

　　12、我需要记住一些不重要的事，怎么都摆脱不了，我很痛苦。

　　以上就是一些关于强迫症的测试题，如果上述测试你有3条以上，就需要注意了，这不是一个好信号。

　　扩展阅读：预防强迫症的方法：

　　1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。