如何治疗强迫症

　　很多的强迫症患者都知道治疗这种疾病的方法有很多，但是并不是每一种治疗方法都适用于所有的患者。只有选择了合适的治疗方法才能够使治疗达到更好的效果。那么，如何治疗强迫症呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　如何治疗强迫症?

　　方法一、满灌法

　　简单地说，就是越害怕什么就越去接触什么，比如有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种颜色的液体，而且努力让你的手变很脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

　　方法二、系统脱敏法

　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　方法三、认知学习法

　　榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。

　　以上是康网小编关于“如何治疗强迫症”的详细讲解，专家介绍，针对强迫症患者，可以采用满灌疗法、系统脱敏以及认知学习等方法治疗，专家建议，强迫症的出现对于我们的生活影响很大，及时到权威医院进行治疗很关键，以免病情继续恶化。

　　扩展阅读：强迫症的发病原因：

　　1、性格方面的因素：性格方面的特征就是引起强迫症最主要的原因之一，从人格基础上来看，伴有强迫症的人，一般曾经多追求过完美和理想主义的倾向，都想追求十全十美，患者朋友最初都是在紧密的关注周围和周边环境，比较注重细节、做事认真、对待自己要求比较严格、一旦事情没有达到标准的话，强迫倾向就会马上表现出来。

　　2、心理压力：强迫症患者朋友的心理要承受很大的压力，因为有的患者朋友需要把自己的东西收拾的整整齐齐、干干净净，这些轻微的强迫倾向其实没有什么不好，反而对于我们的生活是有着很多的帮助作用的，但是，一旦患者朋友进入到自我强迫到一定的程度上的话，几乎就已经超越了自己能够控制的范围了，这样的话就可能会导致负面的效果，在这方面需要患者朋友能够缓解自己的心理负担，减轻自己的压力。

　　3、焦虑因素：每个人都有自己的焦虑的心理，但是在这方面，强迫症的患者朋友比较严重，他们总会担心一样事情是不是安全的，是不是完美的，其实，这种强迫倾向也是一种焦虑的状态，比如说担心工作做的是不是足够好，能不能找到比较如意的伴侣等等，为了缓解这种焦虑的情绪，有些患者朋友经常会把这种希望寄托在持续性和重复性的动作、想法和行为上。