强制性脊柱炎的绿色疗法

"生命在于运动"是一个亘古不变的真理。这句话对于强制性脊柱炎患者一样有效，在众多的治疗方法中运动运动疗法始终是一个不能丢弃的选择。运动疗法对于各种慢性疾病都是有好处的，运动可以强身健体，增加身体的抵抗力，使骨骼强健。正好可以防止强制性脊柱炎引发的畸形。

其实，运动疗法对于强制性脊柱炎更为重要。因为运动可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形；保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能；保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2h以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。

另外，运动疗法以外再配以物理疗法，物理疗法一般可采用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。

这两种疗法都是最自然的方法，不仅对身体没有任何的副作用，效果也是不错的。强制性脊柱炎患者可根据自己的情况选择自己喜欢的又适合自己的运动，再配以物理疗法。关键是需要强调的是一定要长期坚持，只有这样才会有更好的效果。另外，强制性脊柱炎患者一定要保持良好的心态，这样才会事半功倍。

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