女人失眠对皮肤的影响

　　6.心脏病的风险提高。

　　5.压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状。

　　4.容易肥胖。

　　3.易出现纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

　　2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

　　1.皮肤不好，出现下垂眼袋和黑眼圈，老得快。

　　失眠影响六大健康

　　此外，失眠还会加速女性皮肤老化进程，增加患乳腺癌的风险，以及加重抑郁和焦虑等心理问题。

　　长期失眠，会带来一系列严重问题，有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年妇女，要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病；失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。如果总睡眠时间不足6小时，多梦，尤其是噩梦频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，还会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至莫名其妙发脾气。