中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
疾病 男科疾病 泌尿外科 妇科 产科 不孕不育 儿科 口腔 骨科 肛肠 眼科 耳鼻喉 皮肤病 性病 肝病 心血管
专题推荐: 感冒 肺结核 前列腺炎 颈椎病 便秘 痔疮 乙肝 脂肪肝 高血压 冠心病 中风 糖尿病 痛风 老年痴呆 癫痫 阴道炎 乳腺增生 无痛人流 牛皮癣 白癜风 淋病 肿瘤
您的位置: 中华康网 >> 失眠多梦 >> 肝郁阴虚型失眠症

肝郁阴虚型失眠症


www.cnkang.com  2015-2-10  中华康网    
核心提示:肝郁阴虚型失眠症 失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的,临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的,其中就有一种被称作是肝郁阴虚型失……

  失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的,临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的,其中就有一种被称作是肝郁阴虚型失眠,对于这种失眠来说,了解这种疾病的人是并不多的。那么,什么是肝郁阴虚型失眠症呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

  什么是肝郁阴虚型失眠症?

  (1)症状:肝病日久,身体亏虚,虚烦而难以入睡或入睡后容易惊醒,终日惕惕,胆怯恐惧,遇事易惊,舌淡,脉细弦等。

  (2)病机:论失眠之虚,虽强调心脾和肾,但据临床所见,肝胆之虚亦不容忽视,早在张仲景用酸枣仁汤治“虚劳虚烦不得眠”即从肝郁血虚主治,而《本草经疏》说:“病后不得眠,属胆虚”。肝胆之虚,心神不宁,故而虚烦不寐;胆怯之人,终日惕惕,胆怯恐惧,遇事易惊。

  (3)治法:补益肝胆,养血安神。

  (4)选方:酸枣仁汤合真珠丸。

  (5)用药:酸枣仁9g,茯苓9g,知母9g,川芎9g,甘草3g,真珠母12g,龙齿12g,柏子仁12g,当归9g,地黄9g,人参3g,犀角3g,沉香3g。

  (6)方解:酸枣仁汤补益胆虚之效,真珠丸具有镇胆虚之惊,二方共达补益肝胆,养血安神之功用。而方中之酸枣仁一味,既能安神定志,又具补养之功,对肝血亏虚之失眠尤为适用。

  (7)加减:若由于胆气虚弱所致,则可选用参胡温胆汤(党参柴胡麦冬茯苓桔梗、橘红、香附、半夏、枳实、竹茹)。关于酸枣仁之用法,前人有生枣仁治多眠,炒枣仁治失眠的说法,但近代动物实验证实,未见有此相反的作用,但按照近人研用结果来看,治失眠以炒枣仁为好。

  肝郁阴虚型失眠症的食疗方法

  一、饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品,姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物,如、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。

  二、精神调养:阴虚体质的人性情比较急躁,常容易动怒。应做到修身养性,不动怒。

  三、药膳养生:中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥,对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。

  四、运动养生:阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神,有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。

  阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热,人体的阴精容易耗伤;秋季天气干燥,燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴,以达到保存体内阴精的目的。

  温馨提醒:肝郁阴虚型眩晕患者应注意保持舒畅心情,中医认为肝属木,主疏泄,性喜条达而恶抑郁,因此如果长时间的心情不畅,所思不遂,则容易导致肝气郁滞,久则肝郁化火,肝风内动,导致眩晕。因此保持舒畅心情对防治肝郁阴虚型眩晕大有裨益。

  扩展阅读:失眠症该如何进行预防?

  首先,饮食要合理

  饮食问题是预防失眠的情况,一般来说,失眠症的饮食要合理,是在每天保证三餐的基础上,晚餐要少吃,避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物,晚饭不可吃得过饱,且以吃清淡、易消化食物为好。

  其次,适当的运动

  一些适当的运动对于失眠症有很好的方法,大家在每天早晚要有一定的运动量,这样可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠,但不必刻意追求过度疲劳。

  第三、自我放松

  对付失眠症,大家一定要进行自我放松,这样做可以很好的保证睡眠的质量,要学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静,针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐