神经衰弱注意事项

　　4、神经衰弱诊断偏宽的倾向。有些神经衰弱的病例现在看来更符合抑郁障碍或焦虑障碍的标准。这一点家属要明了，以免在心理保护意识作用下，否认精神病而自按"神经衰弱"治疗，最后延误了病情。

　　3、督促病人采用合理的作息制度和适当的体育锻炼。

　　2、协助病人做好心理治疗，重在给予支持和安慰，要充分利用家属的有利条件，对病人的情绪和行为施加有益的影响。

　　1.适当调整饮食结构，以清淡、易于消化的食物为好，适当地增加营养。

　　神经衰弱的主要表现就是病人常常"心有余而力不足"，心情紧张难以放松，特别容易烦恼、激动或发脾气，无法安心工作，受一点刺激都难以忍受。其早期征兆包括入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠；食欲不振、消化不良；头昏脑胀，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等。一般认为，太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱。