怎么彻底治疗神经衰弱

不要给自己太大的压力 也不要让自己过度的疲劳及紧张..!
有时候 让自己去呼吸一下新鲜空气 去大自然中看看风景 让自己舒缓一下自己的情绪... 我想应该会好很多的..! 食补也算是可行的 可是不能完全依赖在那上面 最重要的还是自己的心态和情绪..!~
还有 不要想一些有和没用的东西来给自己制造压力 让自己喘不上气来 这样真的会很累 很容易精神衰弱的..!