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你好!如果神经衰弱的程度不是很严重的话,首先可以调整平时的学习工作和休息的时间,尽量不要熬夜,按正常的作息时间进行活动,适当地进行户外锻炼,尽量保持心情愉快,少生气和烦恼。除此之外,可以配合一些食补的办法来调养身体,比如花生叶汤,莲心汤,酸枣仁汤,薏仁红枣粥,合欢叶汤,杞叶炒猪心,五味子汤,拌猪脑,莲子百合猪肉汤,猪蹄汤等都对治疗神经衰弱有不错的辅助效果,不过因猪蹄油脂过多,动脉硬化及高血压患者少食为宜,如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用。如果没有上述疾病,猪蹄的药效是很不错的。希望这些对你有所帮助。