中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
疾病 男科疾病 泌尿外科 妇科 产科 不孕不育 儿科 口腔 骨科 肛肠 眼科 耳鼻喉 皮肤病 性病 肝病 心血管
专题推荐: 感冒 肺结核 前列腺炎 颈椎病 便秘 痔疮 乙肝 脂肪肝 高血压 冠心病 中风 糖尿病 痛风 老年痴呆 癫痫 阴道炎 乳腺增生 无痛人流 牛皮癣 白癜风 淋病 肿瘤
您的位置: 中华康网 >> 神经衰弱治疗 >> 脑神经衰弱怎么办

脑神经衰弱怎么办


www.cnkang.com  2015-1-15  中华康网    
核心提示:脑神经衰弱怎么办 针对脑神经衰弱的治疗,不仅仅是依靠药物或某种单一的其他疗法,而是要全面的治疗。这个问题困扰着很多的人,大家似乎都不知道脑神经衰弱怎么办。那么,脑神经衰弱怎么办呢……

  针对脑神经衰弱的治疗,不仅仅是依靠药物或某种单一的其他疗法,而是要全面的治疗。这个问题困扰着很多的人,大家似乎都不知道脑神经衰弱怎么办。那么,脑神经衰弱怎么办呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

  脑神经衰弱怎么办?

  1、自我按摩

  两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20-30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论,风池穴属足少阳胆经,针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患,用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩,因此有助于减轻上述症状,也有一定的预防作用。

  2、冷水浴

  冷水的刺激有助于强壮神经系统,增强体质。因此,脑神经衰弱患者适宜于做冷水浴。在早晨起床后进行。早期先用温水擦身,经过一段时间锻炼,习惯以后改用冷水擦身,最后用冷水冲洗或淋浴,每次30秒到1分钟左右。从夏天起可以参加游泳,如能坚持到秋冬,效果更大。

  3、散步和旅行

  根据实验研究,脑神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里),有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验,散步后精神较振作,心情较舒畅。

  其实生活中能帮助你远离脑神经衰弱的方法真的很多,只要留心观察就能找到。

  扩展阅读:神经衰弱有什么常见表现?

  衰弱症状:精神易疲乏、脑力迟钝、注意力难以集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率减低。

  兴奋症状:容易精神兴奋,回忆及联想增多且控制不住,可对声光敏感,无语言动作增多。

  情绪症状:易烦恼,易激惹,伴有继发性焦虑苦恼。

  紧张性疼痛:紧张性头痛,紧张性肢体肌肉酸痛。

  睡眠障碍:入睡困难,为多梦所苦,醒后感到不解乏,睡眠感丧失这是神经衰弱最常见的一种。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐