警惕失眠的并发症

随着社会的快速发展，人们搜面临的压力也越来越大，失眠患者也越来越多。你有过失眠的经历吗?知道会给人体带来什么危害吗?相关专家表示，失眠除了会降低人体免疫力外，还会诱发一系列的并发症。

一个人长期失眠会有什么危害呢?研究发现，人体如果长期睡眠不足或者处于紧张、兴奋状态，就会影响内分泌，使脑神经功能出现调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

我们知道，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠和人们的健康是息息相关的。有关研究显示，一个人如果联系两晚不睡觉，血压就会升高，如果每晚只睡四个小时，胰岛素的分泌量就会减少，如果这个情况持续一周以上，即使健康人也会开始出现糖尿病的早期症状。另外，在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃，因此，彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性。

还有研究证实，人的睡眠时间和心脏病的发病率也有一些联系。如果一个人每周工作超过60小时，那么他患心脏病的几率就会比每周工作40小时以下的人要高出2倍，一周内就算只有2夜平均睡眠不足5小时的人，患心脏病的风险也会比正常人高2～3倍。

通过上文的介绍，相信大家也对失眠的并发症及失眠的危害有所了解了，小编提醒大家，如果发现自己出现失眠症状，应该及时采取干预措施，必要的时候可以寻求心理医生的帮助。