失眠原因

　　失眠是一种复杂的疾病，这也是导致失眠反复发作的具体原因。了解这些原因有助于我们治疗失眠，那么，失眠是什么原因呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　失眠原因

　　1、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　5、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

　　扩展阅读：失眠的常见的症状

　　失眠的症状中还有一点是睡眠浅，失眠患者在早期容易做梦，患者会感觉没有安全感，睡得不踏实，每晚都似睡非睡的感觉，只要一闭眼睛就会做梦，有些声响就会醒，有些患者还会做恶梦的现象，经常被惊醒而不敢入睡。

　　失眠症在早期的时候只是表现为睡眠的过程中容易醒，睡眠以后大脑容有一定的警惕性，周围有一点动静都会惊喜，每晚都要醒来好几次，而真正睡着的时间很少，导致清晨起床的时候脑地昏昏沉沉的，一天都会感觉很疲惫。

　　失眠的最明显的症状就是入睡困难，对身体的环境很敏感，有点声音就会心烦，光线也会影响睡眠，一旦发生入睡困难的情况，就会非常的浮躁、暴躁，心情很不好。