失眠原因:失眠多梦的原因都有哪些：环境原因；生理因素；心理因素；药物因素：常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。年龄因素；内外部刺激；不良的环境和习惯；人的情绪状态；个体功能状态差异；从事体力活动太少；苦处重重而烦扰睡眠。；睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动。
中医解释失眠原因:历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”