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失眠的症状并不仅仅只是某些方面引出的,在生活中自己的不正确做法也能让自己得病:而一些生理因素、心理因素以及各种病痛等等都是引发失眠的罪魁祸首。如果不想使疾病严重的话那么就要先深入地了解它,为了不是失眠的症状转化为严重的精神性疾病,我们先了解一下引起失眠的小问题。
1、带“妆”睡觉,有些女性化妆没有习惯导致晚上老是忘记卸妆,还有就是她们在睡觉前懒得卸妆。带著残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。
2、戴“牙”睡觉,生活中一些老年人装的假牙,而在睡觉的时候经常忘记了摘掉,,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉,引起大出血甚至危及生命。
3、带“机”睡觉,有的人为了晚上接打电话方便就把电话放在了枕头边上。而要知道各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极低,但不可不防。
4、戴“表”睡觉有的人睡觉是不喜欢摘掉手表,这不仅会让手表的使用期变短,更对人的身体健康有危害。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极少,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
上是以讲述完了引起失眠的原因,希望会对大家有帮助。在生活中一定要注意小细节,还有就是不要给自己太大的压力,想办法的调节自己的心情。在治疗的时候要选择正规的医院进行,最后希望患者都能早日康复。