失眠的症状会引起什么样的疾病

失眠对现在的人们来说已经不是什么特殊的疾病了，其症状治疗都有深刻的认识，但是严重的失眠症还会引起其他的病症，显然失眠也是不能就轻易地忽视的，那么我们就请中华康网的专家来为我们讲述一下失眠的症状会引起什么样的疾病呢。

经过专家们的常年研究发现，人在长时期睡眠不够的情况下会出现精神问题，有时会紧张，会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

还有一项研究表明，一个人如果在几天晚上不睡觉那么他的血压会升高；如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少；连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。睡眠时间不足还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。

然而专家向我们提出，想要有好的睡眠的前提是必须注意睡眠卫生，包括不在床上消磨时间，不强迫自己睡觉，避免睡前进行体育活动、喝咖啡或浓茶，在固定时间睡觉和起床，睡前不吃太多食物，不长时间午睡等。

我们了解了失眠疾病都会给人们带来什么样的危害，不管是生活中的大小疾病都要加强的注意，做好治疗后的护理工作，这是疾病的恢复有极大的帮助的。