失眠患者存在哪些心理障碍

睡眠对于任何一个人的身体健康来说都是非常重要的，因为我们人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠质量的好坏对自身健康影响很大，临床上把心理因素作为诱发失眠的原因之一，所以治疗该病之前一定要从调节心理开始，下面我们就来说说失眠患者存在哪些心理障碍。

现代社会人们生活压力普遍增大，这就会导致越来越多的人出现失眠的情况，所以很多人都会感觉到身心的疲惫，失眠给予他们的只有发愁、焦虑、抑郁、悲观，更严重的甚至有轻生自杀的念头或行为。长期失眠的病人往往长年累月奔波于各地：大医院、小医院、专科医院，甚至吹牛的地摊和江湖游医处。金钱上的浪费对他们来说可能并不是主要压力，而心理上的痛苦使他们终日生活在煎熬之中，不幸的人各有各的不幸，这就是失眠者的不幸。事实上，失眠往往是内科、中医科以及心理卫生专业医生、精神科医生们常常碰见的问题。据报道，西方发达国家每3---5人均有一人患失眠，女性患失眠者多，而老人也比年轻人失眠多一些，城市居民患失眠者远远高于农村人群。情绪过敏，心态不稳定者发生失眠的比率比其它人高几倍。失眠的表现也多样化，有的入睡困难，有的早醒，有的睡不安稳，醒的多，有的人多梦，有的人睡的浅，或者有人没有睡眠感，有的病人以上表现都有。

临床上多见失眠患者表现为心理忧虑，急躁，易怒等情绪，或者存在极大的心理因素，担心该病而不能正常入睡，对病人的影响已远远超出了失眠本身的危害。对有些病人来说，睡眠已成了不可卸去的精神负担：天还未黑，这种忧愁就笼罩着病人的一切。此外，对明天工作或生活以及其它事务的担心也是失眠者的又一痛苦。紧张、烦燥、无力，无精打采紧张、烦燥、担心失眠、焦虑再加重，已成了很多病人的恶性循环，这种体会和痛苦常常是刻骨铭心的。

要想克制失眠的危害，中华康网频道的专家建议患者朋友最好在治疗失眠之前进行全面的身心检查，排出心理上的负担才是最为重要的，切不可认为只要是适当的调养下就行了，一旦长期睡眠不足的话，就不仅仅是休息不好了，甚至会诱发其他身体疾病，及时就医才是关键。