失眠诊断中可分哪些类型

失眠一直是困扰很多人的难题，严重的病人去医院就诊的时候医生会告知：“你是抑郁型失眠……”，“抑郁型失眠？”原来，失眠也有很多种类型，不同类型的失眠症状不一，治疗方法当然也不一样。

1.抑郁型失眠

抑郁型失眠的人权大多是技术人员，以及是不太擅长交际的职场人员，抑郁型失眠大多都是工作压力与人及关系压力造成了。学会更好地培养自信心，对治愈失眠有很大帮助。

2.焦虑型失眠

多见于30岁以上的女性领导。睡眠不足对人体健康有着很大的伤害，但是失眠症状不是说治疗就能快速治愈，尤其是焦虑型失眠，这可是身心压力所致，需要更关注，花上更多时间治疗。

3.不良嗜好型失眠

多见于自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作不良嗜好型失眠只要来自生活习惯的不健康，而日常生活中的饮食：咖啡因、酒精、尼古丁则是直接导致失眠的3大罪魁祸首。

4.压力型失眠

人们工作压力大，生活压力沉重，自然而然就由失眠中体现出来。而这种压力性失眠多数体现在企业管理者，公务员等职业的人身上。先减压，再入睡。只要方法得当，中短期就会恢复正常的睡眠。

如果您也有失眠的困扰，如果还没有到医院就诊的需要，那就请先替自己诊断一下失眠的类型吧，只有清楚了失眠类型，才能更好地对症下药，无论是调理还是治疗，都会达到事半功倍的效果！

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