失眠向身体发出警号

由于人们面对各种生活压力，常常让大脑神经处于紧张状态，所以失眠已经成为现代人的通病，也许上班族大多都在饱受着失眠的困逃，现在越来越多的人都会面临失眠的困扰，睡眠质量不佳，工作、学习没精神，所以说失眠已经成为困扰现代都市人的“顽疾”之一。所以我们不能忽视。

很多人对失眠症都不重视，由于都是长期失眠之后，才到失眠门诊咨询。因为失眠可能是某种疾病首发的先兆，所以长期失眠可能昭示着自身患某种疾病。很多人到失眠门诊来，开口就要求医生能让他好好睡一觉，其实这并不是医生立马能够做到的事情。

造成失眠或者半睡觉状态的原因很多，患者首先要找准“症结”所在。很多人们认为失眠是由很多综合因素造成的，比如说个体的性格、心理状态、工作学习状态和身体状况等因素。

为此这失眠患者到处看病配药，然而配来的药并不吃，因为她害怕说明书上药物带来的副作用。后来，这位患者来到失眠门诊，医生将说明书从配药中抽走，她才逐渐肯服药，慢慢地在医生的帮助下，恢复了正常的睡眠。

“失眠其实并不可怕，有很多人却因为失眠，没有开始睡觉，就预先恐惧了。”一位38岁的女患者，失眠有一年半之久。她晚上六点就上床睡觉，到第二天中午12点才起床，由于一直出于浅睡眠状态，所以她认为自己不曾睡着过。

以上就是失眠向身体发出的一些警号，相信大家已经有所警惕了吧！长期失眠对身体是一个不好的征兆，在生活中我们要注意劳逸结合，调节好自己的心态，以平常的心态看待生活和工作中的种种变故，心情好了就会积极处理好人际关系。