怎样治疗失眠

　　失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。那么，怎样治疗失眠呢?下面就让康网小编来给大家讲讲吧。

　　怎样治疗失眠?

　　(一)治疗原发性疾病。如治疗引起失眠的外科、内科、妇科等原发性疾病。

　　(二)药物治疗。如安眠药，它可与脑神经元特有细胞接受体结合，因而压抑脑部的各种活动，产生了镇静、安眠、肌肉松弛、抗痉等作用，但长期使用有以下缺点：a.耐药性及成瘾性，大约两个星期后产生，因此要不断地增加剂量，最后服用大量安眠药也无效。b.无法熟睡，病人常抱怨有睡不饱的感觉。c.健忘、情绪低落，基本上安眠药是抑制脑部活动而导入睡眠，所以同时也抑制了脑部其它的活动，因此会产生健忘、注意力不集中、无力、情绪低落的现象。

　　(三)抗忧郁剂的使用。有些传统的抗忧郁剂及美舒郁药物有强烈的助眠作用，可应用于失眠病人，尤其失眠病人常伴有焦虑、忧郁情形，使用后可一并缓解，而且没有耐药性及成瘾的问题，但使用上应当小心，避免副作用产生。

　　(四)其它药物如抗组织胺或宁神剂亦有助眠效果，可用在轻度失眠病人，或与其它助眠药物并用。

　　(五)中药治疗。中药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗也是一很好的治疗方法，如辨证得当加之采用心理行为治疗法，对于失眠症常可取得十分满意的疗效。

　　扩展阅读：失眠的危害：

　　一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　二、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

　　三、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　四、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

　　五、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。