治失眠偏方

　　在日常生活中，最常见的就是失眠了。我们都知道失眠的出现给我们的生活带来严重的不便，如果不好好治疗就会引起更多的疾病发生。所以我们要及时的治疗。那么，治失眠的偏方有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　治失眠偏方

　　1、鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。

　　2、鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

　　3、山楂核。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)

　　5、猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

　　6、酸枣仁粉，绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

　　7、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。

　　现在的生活压力都是很大的，平时的竞争也很激烈，很多人精神上就会承受很多，因此会很容易出现失眠的现象，失眠是要能够尽早的去治疗的，今天介绍的治疗失眠的偏方大家可以去了解一下，保持好的心态很重要。

　　扩展阅读：面对失眠我们应该怎么办?

　　1、要慎重选择药物。对于失眠严重的患者可以服用些镇静类药物，但是从健康的方面来说，这个办法并不是长久之计，不能多用。如果失眠严重的威胁到了身心健康，而且影响到了精神状态，就更应该去正规的医院，在医生的指导下解决问题。

　　2、饮食清淡效果好。失眠患者，一定要注意自己的饮食健康，患者要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。

　　3、睡前泡脚助睡眠。泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。此外，泡脚还可以增强身体的免疫力。患者可以选择很多足浴产品，常见的有牛奶泡脚，香熏足浴，还有各式各样的足部浴盐，效果都挺好的。