失眠偏方大全

　　长期服用会对患者造成很大影响，因此现在很多人通过寻求治疗失眠来摆脱失眠的困扰，因此下面我们就为广大失眠症患者收集了若干个治疗失眠的偏方。那么，失眠偏方有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　失眠偏方大全

　　1、取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;

　　2、取桂圆肉,酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;

　　3、取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;

　　4、取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;

　　5、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;

　　6、取猪心1只,柏子仁15克.猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃;

　　7、取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙;

　　8、取250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好;

　　9、取热牛奶一杯,睡前服之.

　　10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠,

　　11、花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了.

　　12、大蒜有治疗失眠的作用.患者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜.如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服.

　　13、酒泡灵芝可治失眠

　　原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝.

　　14、树叶装枕头可安眠

　　拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头.柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果.

　　15、桑葚子20克,酸枣仁5克.

　　[制用法] 水煎服.

　　[适应证] 失眠血虚证.

　　16、在古代芦荟就被当作安眠剂,这是因为它有安定神经的作用,能调节自律神经使之恢复正常.芦荟酒的服用方法:每天就寝前服用1小杯,就可进入深层睡眠状态.

　　【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁,睡前用开水服两小匙芦荟汁,长期服用.

　　【功效】适用于头痛和失眠症.

　　【处方】芦荟鲜叶60克,酒1瓶,酸枣仁30克,夜交藤45克,茯神45克.将芦荟鲜叶洗净去刺,切成条状,浸入酒中,同时加入上述3种药物,密封阴凉处贮放,1周后即可服用.每晚睡前坚持服用1小杯.

　　【功效】适用于长时间失眠症.

　　【处方】将芦荟叶洗净去刺,捣烂取汁,睡前用开水服2小匙芦荟汁.

　　【功效】有效防止失眠.长期服用,重症失眠也能治愈.

　　以上就是小编搜集的民间治失眠偏方大全，在选用以上失眠的治疗偏方的时候，一定不要乱用，不妨采取医生的建议，因为，每个患者的病情不同人实际应用中也有所不同，在按此法食用(治疗)之前请咨询相关专家。

　　扩展阅读：怎样改善睡眠?

　　1、养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，卧房内的温度适中，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜睡眠。

　　2、精神放松舒解压力：缓解自身的压力，如通过睡前的适量运动、听音乐、头部按摩来舒解压力。睡前短距离的散步，睡觉时播放小夜曲等轻柔、舒缓的乐曲，使用按摩疗法，在入睡前按摩头部、面部、耳后、脖子等部位，都可以缓解全身的疲劳，促进睡眠。

　　3、试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

　　4、科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳，右侧卧心脏位置高，利于血液循环，亦利于保护肝脏。切记睡前严禁饮浓茶或咖啡。