预防肾病方法

　　控制高血压。如有高血压，请马上找医师吃药将血压控制在安全范围内，因长期的高血压将不停地破坏肾脏之微细血管因肾脏是由百万个肾小体<微血管>组成的。

　　适量﹝充分﹞喝水不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。

　　那预防肾病方法是怎样的呢？

　　中医认为肾主骨生髓，髓同脑，肾功能好与坏与骨髓的关系很大，当肾虚时会影响微量元素的吸收，造成微量元素的缺乏，而微量元素的缺乏会更进一步引起肾虚，进入一个恶性循环，这就是肾虚引起多种疾病的原因。体液长期处于酸性环境，属于碱性的矿物质，微量元素被中和，更加速了各种肾病的形成，酸性体质易引起肾功能低下。

　　预防