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核心提示：痛风的日常保健及预防 限制盐的用量每日用盐不超过2～5克。
低嘌呤的饮料主要包括苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可等。
2合理的饮食调理以低嘌……
限制盐的用量每日用盐不超过2～5克。
低嘌呤的饮料主要包括苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可等。
2合理的饮食调理以低嘌呤食物为主常见的有主食类：米、麦、面类制品，淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。其他的如葵花子、干果、海蜇、海藻等也都属于低嘌呤的食物。
三、痛风的日常保健及预防痛风的预防与日常保健1保持理想体重痛风多发生在营养过度的肥胖患者身上，暴饮暴食之后也易诱发痛风。痛风与肥胖关系甚为密切，肥胖度越高，痛风的患病率也越高。因此，应当节制饮食量，减轻体重，可以从一定程度上减少痛风的发作。但要注意，减轻体重时应当循序渐进，否则容易引起痛风的急性发作。