痛风饮食

　　痛风多为饮食不当所致之疾，所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。那么，痛风饮食吃什么呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　痛风饮食吃什么?

　　一、有助于减轻痛风症状的食物：

　　高钾食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

　　碱性食物：如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果。

　　行气活血、舒筋活络的食物：例如桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

　　二、有助于预防痛风的小药方

　　痛风小药方1：薏仁粥

　　取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

　　痛风小药方2：冬瓜汤

　　取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

　　现在的痛风患者越来越多，对于健康的人群应该加强自己的饮食保健，及时预防此类疾病。如果已经患病，除了认真就医外，对饮食也要有一定的讲究。

　　扩展阅读：痛风急性发作时的症状表现：

　　症状一：痛风好发于30～50岁，早期的临床表现，往往是反复发作的急性关节炎。急性痛风性关节炎脚痛风的症状十分剧烈，多数起病急骤，且多在午夜突然因足痛惊醒。

　　症状二：关节呈红肿热痛，痛不可触，疼痛在48～72小时内达到高峰。发作时呈刀割样、咬噬样或烧灼样剧烈，多数病人难以忍受，有的患者无奈之下只有 抱足痛哭。70%以上的患者首发关节为足跖趾关节，其次累及踝、膝、 指、腕、肘关节等。

　　症状三：每次急性发作时间约1周，其后自然缓解，但是痛风会反复发作，痛风反复发作可导致发作关节增多，影响正常的活动，久而久之可出现痛风石，痛风石逐渐增大破溃可造成关节残疾，而且患者长期的尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在肾脏，还会导致肾功能下降，出现肾衰。