缓解糖尿病人便秘的食疗方

　　便秘的一个原因，高血糖造成血浆高渗透压，肠管中毛细血管血浆、肠管粘膜、肠管内容物之间形成非生理性的渗透压梯度。肠管中的内容物水分被过度重吸收，造成粪便干燥，形成便秘。

　　还有一种原因，糖尿病人神经损害，造成排便反射弧中的某一环节或各个环节敏感度下降，对充斥在直肠中的粪便刺激不敏感，不产生便意。粪便在直肠中滞留时间过长，粪便中的水分被过度吸收，造成粪便干燥，引起便秘。

　　针对便秘的几种缓解方法：

　　1、适当多吃蔬菜水果，尤其是含可食性植物纤维比较高的果蔬、食品。如菠菜、白菜、人情菜、香蕉、红薯等。

　　2、吃适量猪血。猪血中含无机离子多，在肠道中可增加渗透压，使肠内容物吸收水分，促进肠蠕动。

　　3、降低饮食中蛋白质的比例。蛋白质在胃肠道中存留时间较长(一般6~8小时)。

　　4、对于2~3天不能解便的便秘。(1)内服麻子油、番泻叶、果导等，大剂量Vc也可以。(2)外用开塞露，也可以把咸菜条、肥皂制成适宜的形状塞入缸内。肥皂在制作成栓剂时，需用热开水烫软，有利于造型。(3)以上办法不能缓解的便秘可以用灌肠液灌肠。