戒烟不当小心糖尿病

人们对糖尿病比较熟悉，也知道糖尿病的危害到底有哪些。因此有许多人开始戒除自己的一些不良习惯，比如原先抽烟比较凶的人可能人开始戒烟，但是专家提醒，戒烟也要有科学的方法，否则可能成为糖尿病的病因。下面介绍一下。

1、戒烟产生饥饿感。戒烟之后，戒烟者可能会产生饥饿感，这种情况会导致患者的饮食大增。有关专家介绍说，戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加节制，就可导致体重增加;有不少戒烟者在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食，时间长了，也可以导致体重增加。

2、肥胖。戒烟者在戒烟完成之后，如果不控制饮食的话就会造成体重的增加。肥胖与糖尿病的关系非常密切，肥胖者发生糖尿病的危险性是正常人的3倍，约50%的肥胖者将来会患上糖尿病，肥胖可以使2型糖尿病患者的期望寿命缩短多达8年。肥胖者胰岛素靶细胞的胰岛素受体数量减少，或胰岛素与受体结合后细胞内反应的缺陷，体内产生胰岛素抵抗，是肥胖导致2型糖尿病发生的主要机理。

由此可见，虽然戒烟是一种好的现象，原则上说可以减少糖尿病的发病几率。但是戒烟也要有正确的方法，最好循序渐进的来，避免让戒烟成为糖尿病的病因。现在有许多戒烟者得上了糖尿病，就与戒烟的方法不科学有关。