糖尿病的病因主要有什么

糖尿病被称为沉默的杀手，这种疾病往往在不知不觉间危害着患者的生命，有的患者会因此而得上多种并发症，甚至丧生，所以人们对糖尿病一定要重视起来，以预防为主。那么糖尿病的病因是什么呢?主要有肥胖、饮食等。

1、肥胖。现在肥胖的人越来越多了，主要是人们的饮食太好，而且运动不足而造成的。在2型糖尿病中，肥胖被认为是重要的环境因素。具有2型糖尿病遗传易感性的个体中，肥胖有使2型糖尿病呈现的作用。肥胖、体力活动不足是2型糖尿病的重要危险因素，肥胖和超重是发展中国家糖尿病患病率急剧上升的主要原因。肥胖又可分为中心性肥胖和全身性肥胖，所谓大腹便便的肥胖就是中心性肥胖。中心型肥胖是促发2型糖尿病的一个重要因素。

2、饮食不当，运动不足。现在的人普遍存在着这样的问题，其实饮食和运动是应该都注意的。高脂肪膳食与肥胖、血糖水平和糖尿病的患病率密切相关，富含纤维、植物蛋白的膳食有预防糖尿病的作用，食糖并不增加糖尿病的患病率。脂肪摄入过多是2型糖尿病的重要环境因素之一。食物中不同类型的脂肪酸对胰岛素抵抗产生不同的影响。饮食中合理减少脂肪有助于预防糖尿病。体力劳动和运动可改善胰岛素敏感性。运动可使胰岛素与其受体的结合增加，从而改善胰岛素抵抗和胰岛素作用的敏感性，而且适当的运动还有利于减轻体重，改善脂质代谢。

因此，可以引发糖尿病病因很多，而其中肥胖因素、饮食不当、运动不足等因素占有的比例很大，这与人们的现代生活方式有关，所以人们不应该只关注自己的工作等，还要关注自己的身体健康，远离糖尿病的病因。