生活方式不健康可引发糖尿病

在现代社会中，很多疾病都在威胁着人们的身体健康。糖尿病就是其中是非常普遍的一种，而且糖尿病的发病率很高，平均十个人中就会有一个患者。糖尿病之所以如此普遍，与人们的生活方式存在很大的关系。以下介绍的就是糖尿病的病因。

1、饮食结构不合理。人们的生活水平越来越高，但是很多人的饮食结构却越来越不健康。餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，肉蛋奶吃得过多，粗粮、蔬菜吃得太少，高热量、高脂肪、高蛋白饮食使糖尿病队伍空前壮大。

2、生活方式不健康。很多人的生活方式都是不健康的，这很容易导致糖尿病的发生。人们的健康保健知识滞后，餐餐肥甘厚味，出门以车代步，加上热量摄入过剩，运动量严重不足，以及生活节奏快，工作压力大，心理应激增加，这些因素均可诱发或加重糖尿病。

3、肥胖。肥胖可引发各种疾病，糖尿病是其中的一种。肥胖者体内的脂肪总量增加，而脂肪细胞表面的胰岛素受体数目减少，使之对胰岛素的敏感性降低，最终发生糖尿病。据调查，有60%～90%的成年糖尿病病人都属于肥胖体型。

这些都是糖尿病的病因，可见糖尿病与现代人们的生活方式和习惯有很大的关系，主要是现在很多人不注意饮食，营养过剩，再加上抽烟喝酒过于频繁，平时很少运动，就很容易导致身体出现各种问题。所以预防糖尿病要从改变生活方式做起。

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