2型糖尿病怎样预防

我们知道2型糖尿病是在糖尿病患者中出现频率比较高的一种疾病，多发生在35--40岁之间，并且还伴随着典型的“三多一少”的症状的出现，只有先了解有关2型糖尿病的症状，才能够更好的做到2型糖尿病预防工作。

生活中经常会出现一些早期的2型糖尿病症状，我们接下来详细的了解一下。1、突然发胖：有研究证实，对肥胖者而言，体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5%。中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的体重变化。如果突然发福，如1个月内体重增加2～3公斤，或腰围增长3厘米左右，最好去测测血糖。2、每天打鼾：这是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的标志性症状。从整体上看，成年人的患病率约为4%。在糖尿病患者中，可达到23%以上。而在OSA患者中，糖尿病的患病率超过40%。有打鼾习惯的胖人绝对是糖尿病高发人群。

另外，糖尿病患者免疫力较低，很容易感冒。糖尿病是一种内分泌代谢病，与免疫功能有着千丝万缕的联系。如果肥胖者免疫力下降，经常感冒，而且恢复得比别人慢，很可能提示内分泌代谢系统已经无法正常运转。除此之外还会出现手指麻木：周围神经负责传递感觉，如果您时不时觉得手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是高血糖的“杰作”。常觉得饿：不吃早饭时，没到11点就饿，吃了早饭饿得更厉害。肥胖者遇到这种情况，说明体内胰岛素分泌功能已经“不听使唤”了。最好去做个口服葡萄糖耐量延长试验，检测胰岛素水平。

以上所述就是在生活中出现的早期2型糖尿病症状的主要表现，对于2型糖尿病预防有很大的作用，如果你在生活中发现有出现以上症状的话，请及时到医院诊断治疗。

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