低血糖的有效预防方法

尤其是老年糖友比较容易出现低血糖现象，而且有时候低血糖的危害比高雪糖危害更大。因而老年糖尿病患者要注意对低血糖的预防，以免出现低血糖昏迷过久而使身体处于休眠状态。那么，糖尿病患者对低血糖的预防的最有效的方法有哪些呢？

低血糖也是糖尿病的急症之一，可以通过下面五种方法来预防低血糖。

1、正确使用胰岛素和口服降糖药：有些患者因为担心血糖降不下来而服用药物过多，这也会引发低血糖。要根据病情及时调整药物剂量。

2、有规律的生活习惯：糖尿病患者要注意养成良好的生活习惯，饮食结构的调整，保证每天营养的摄取量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

3、运动疗法：这是糖尿病患者综合治疗的其中一个有效的方法，如果发生剧烈运动时会引发低血糖。因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

4、自我血糖的监测：这能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

5、外出时要注意携带必备品：每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。

低血糖对人体危害很大，它还会导致糖尿病患者痴呆等现象，因而老年糖尿病患者一定要注意对低血糖的预防，想要稳定血糖要注意听从医生的建议，通过科学的方法达到降糖的目的。