糖尿病预防南北有差异

糖尿病是一种慢性疾病，而且基本上不能根治，只能依靠病情的控制。随着糖尿病患者越来越多，许多人也开始关注糖尿病，那么，由于我国南北地区的差异，在进行糖尿病的预防时也有一定的不同，应该互相学习。

㈠饮食上北方要学习南方。由于北方气候的原因，一般饮食多高糖、高脂，而膳食纤维较少，还喜欢抽烟喝酒等。同时也与生活条件差、就医不足等有关，难以既保证营养又能较好地调节和控制饮食。饮食上，北方人的碳水化合物摄入比南方高，优质蛋白的摄入少，不妨学习南方人多吃鱼等水产品，多摄入优质蛋白。

㈡烹调方式上应学习南方人的方式。北方人爱用煎、炸、熘、炒，这种烹调方式很容易增加油脂的摄入。不妨学学南方人的蒸、煮、炖、煨、拌等方式。

㈢北方人要学南方人有病早就医。南方人更注，身体有小问题时即能积极就医。而北方人“爷们儿”多，宁愿自己“扛”着，也不愿求助专业医生。另外，胰岛素治疗在中国糖友中的使用，还有很多局限，比如基础胰岛素起始时间晚、剂量调整不充分以及患者自我血糖监测不足。这些都是大城市比中小城市做得稍好，患者教育亟须更进一步进行。

㈣在情绪上，南方人要学习北方人。糖友经历抑郁的机会是普通人的两倍，而北方人性格开朗，相对而言，患上抑郁的更少，也更有利于减少糖尿病抑郁症的发生。

以上是对糖尿病预防的相关介绍，希望对您有帮助。如还有疑问，可以咨询在线专家。