饮食误区我们要做好预防

预防糖尿病从饮食上着手查起，其实饮食是我们经常接触的，如果连他我们都忽视，对于其它的我们就更不会在意了。那么就糖尿病来说对饮食在生活中也有很多误区，今天就为大家讲解几点糖尿病的饮食误区我们要怎样预防。

1、重视空腹血糖不重视餐后血糖：对于糖尿病饮食我们既要注意空腹血糖同时也要关注饭后的血糖，二者是同在的。有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。

2、重视血糖不重视糖化血红蛋白：另外，在生活中还存在只重视血糖的，却忽视了血红蛋白，这时错误的。血糖仅能反应10-15分钟内的变化，糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平，而且主要反应餐后血糖水平。

3、不能吃甜食：其实，糖尿病人可以吃少量的甜食，对于不能吃甜食这是错误的说法，这只是大家印象的误会。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

4、不吃主食：对于主食，糖尿病人也要有一定的计划，不要让总的热量超出，所以糖尿病饮食，就是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

总之，我们要尽量的去预防糖尿病的饮食出现的失误，对待饮食我们要咨询营养学专家，让他们根据我们的实际情况来配置膳食的计划，只要我们每天的膳食计划符合要求，相信对治疗上会有一定的帮助，祝早日康复。