糖尿病人吃什么油好

　　糖尿病人吃什么油好：

　　糖尿病人吃什么油好？你知道糖尿病人吃什么油好吗？下面zgtnw介绍“糖尿病人吃什么油好”：

　　茶油和橄榄油应该是最好的，但是价格都比较昂贵，几百快钱一小瓶,不能长期使用。糖尿病人最方便经济的还是吃玉米油和葵花油，玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，葵花油对人体健康作用较大的亚油酸的含量在植物油中是最多的。

　　糖尿病人吃什么油好-玉米油:玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上。亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪酸，它具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能，预防和改善动脉硬化，糖尿病,减少心脏病发生等作用。

　　糖尿病人吃什么油好-葵花油:对人体健康作用较大的亚油酸的含量在植物油中是最多的，因此，食用葵花油，对高血压病人，肥胖人和脑栓塞，心肌梗塞、肾病患者都有较好疗效。