糖友护足小技巧

糖尿病患者如果不注意日常对脚的保护，往往会发生糖尿病足的并发症，所以在糖尿病保健措施中，对足部的保护是极为重要的一项。患者需要对此进行学习，知道应该如何保护自己的足部健康。下面介绍一些基本事项。

1、关注足部健康、适当运动。患者要特别注意对足部的保护，尤其是在冬天的时候。查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。其次要注意保暖，袜子要吸水性好、透气性强、柔软宽松，最好是纯棉制品。患者多晒太阳，提高身体免疫力。少吃或者不吃海参、蛋白粉等高蛋白、高糖分补品，多吃鱼、去皮的鸡肉、萝卜、黑白木耳、藕、莴苣、花菜、梨、枸杞等。

2、保持双脚的清洁。另外还要注意保持双脚的清洁，避免细菌的滋生。及时修剪趾甲可以减少真菌的滋生。但要注意，不要把趾甲剪得太秃，否则新长出的趾甲容易嵌进肉里，磨破皮肤。每次修剪完趾甲最好用指甲锉把趾甲磨平整。鞋要合脚。否则趾甲较长时容易磨脚。不贴假趾甲。贴人工指甲难免会在真假趾甲间留出空间，洗澡或洗脚后很容易储水，从而滋生真菌。

因此，糖尿病患者对足部的保护并不这么简单，不能认为像正常人那样对待就可以。对糖尿病足的预防和护理是糖尿病保健中的重要一项，患者最好进行一些必要的培训，并且不能想当然和自以为是。