糖尿病人不可小视打鼾

不知人们是否留意，睡觉打鼾的人有大部分是身体肥胖的人，这是因为肥胖者口腔内的赘肉盖遮盖了气管，呼吸不顺畅所致。打鼾会导致白天困倦、疲乏无力、记忆力下降等症状。

最近的研究发现，糖尿病与睡眠呼吸暂停综合征的关系很密切，呼吸暂停的患者中多达40%合并糖尿病，23%以上的糖尿病患者有睡眠呼吸暂停。这两种疾病均能增加心脑血管疾病的发生风险，假如二者并存就会形成恶性循环，危害极大。

在糖尿病人群中，有肥胖、吸烟、饮酒、长期使用镇静剂、鼻咽慢性疾病、下颌畸形舌后坠的，容易出现睡眠呼吸暂停综合征。确诊该病需要进行多导睡眠仪检测。患者需要在医院睡一觉，如果发现每次呼吸暂停时限超过10秒，7小时呼吸暂停总数大于30次或呼吸暂停指数、呼吸暂停同期指数大于10就可诊断该病。

糖尿病患者必须积极治疗打鼾，具体措施包括：减肥，戒烟、戒酒;避免使用安眠药物;睡眠要保持侧卧位，不要仰卧;积极治疗鼻咽喉部疾病;必要时使用持续正压通气呼吸机治疗。

以上作为糖尿病的保健知识，应有一定的了解并及时改正，睡觉尽量侧卧，侧卧能明显的减轻打鼾的症状，再者就是减肥，肥胖者是打鼾的人群中最常见的，把体重降下来，打鼾的症状会明显改善。