糖尿病患者运动时应注意哪些

对于大多数疾病来说，适度的运动和合理的饮食方式对疾病的治疗都是有很好的促进作用的，所以对糖尿病患者来说也是一个比较好的事情，然而由于糖尿病的症状会使患者的皮肤等一些地方变得很脆弱，很容易由于不注意对这些地方的预防和护理而带来一些糖尿病并发症的产生，那么，糖尿病患者在运动的时候应该注意哪些呢？

一.走石仔路以致脚溃烂

有些老年糖尿病患者虽然对疾病的控制效果很不错，但是由于退休后空闲时间比较多，有时候会去盘山、踢毽子，但是孩子是很好玩的，喜欢赤脚踩石子等，而老年糖尿病患者通常也会有一颗不老的心，所以也没想到脚步皮肤脆弱，容易带来感染就去踩石子路了，带来的后果也是可想而知的。

所以糖尿病患者在日常生活中应该注意对脚步的保护，这主要是由于患者皮肤比较脆弱，当受到感染的时候很容易出现溃烂、伤口愈合慢而带来糖尿病病足的产生。因此，糖尿病人运动时不但要穿棉布袜子和稍宽软底鞋，还不能光脚走，尤其是走在坚硬的石头和路面上。

二.天黑孤身散步摔骨折

不少糖尿病患者都很注意日常的运动，比如饭后去散步等，这样可以有效的提高糖尿病患者的生活质量，但是当天黑的时候，糖尿病患者就不太适宜去散步了，因为路上光线不是很好，很容易使糖尿病患者不注意脚下的东西而造成骨折等严重的病症。

糖尿病患者由于疾病的困扰，也是很容易引起骨质疏松症状的，特别是在一些光线比较暗、湿滑的地方运动的时候应该特别注意了，以免因为这些情况而导致骨折等现象。若是年老点的糖尿病人，还应该结伴出游或运动，在万一发生如跌跤等意外时，可以有个照应。

糖尿病患者在运动的时候应该注意上述这两种情况，有时候由于患者对皮肤等的护理观念比较轻，很容易由于一些赤脚踩石子等情况而引起糖尿病并发症的产生，给患者生活质量带来比较严重的影响。

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