糖友怎么样和电脑相处呢

糖尿病患者一般老年人群容易患老年性视网膜病变，而糖尿病眼底病变早期的治疗效果比较好，治疗费用远低于晚期的治疗费用，因而糖尿病患者应该注意对眼睛的预防，可以缓解糖尿病眼底病变的发生。

那么，糖尿病患者在使用电脑时如何保护眼底呢？

①糖尿病患者在使用电脑一段时间后，可以做五分钟的眨眼运动，可以改善眼睛的状态。或者再做一下眼部按摩，眼睛周围有很多穴位，许多经脉由此而过，通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。

②这时候还可以选择一些按摩眼睛的仪器，一般都是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过，这些仪器从这些经脉中选取一部分穴位，仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上，通过刺激、按摩穴位、经络，有效改善视疲劳。

③不论国内还是国外，都应该了解糖尿病控制血糖的三大法宝：带着白开水，多运动，多吃蔬菜。出游是一项很好的运动方式，但是夏日阳光好，紫外线很强烈，很多研究资料已经明确显示：紫外线照射可诱发白内障，所以，不管是糖尿病患者还是正常人，在夏季外出时，都需要打遮阳伞、戴上防护眼镜，比如墨镜。购买太阳镜时需注意，要选择真正能防紫外线的眼镜。

④还可以用一些食物来调节疲劳状态。没有糖尿病的眼病患者可以泡茶，比如菊花绿茶，在绿茶中加一些菊花;有糖尿病的患者可以泡菊花，加枸杞、决明子，可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮，早上、下午各一杯。在水温不很烫的时候，把眼睛贴在杯子口，用代茶饮的热气熏眼睛，茶稍凉之后喝掉，这样，一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用，内外兼用。近视或花眼的祸源或许是来自糖尿病。

糖尿病患者也是可以使用电脑的，不过应该注意护理眼底，可以通过以上四种方法来进行护理，可以有效的预防糖尿病并发症。