糖尿病不能吃什么

　　糖尿病是一种终身疾病，一旦患上糖尿病，就需要从饮食、运动等各方面来控制血糖，不要以为光靠胰岛素和降糖药就万事具备了，饮食、运动方面控制不好，就算天天打胰岛素，吃降糖药也一样会出现并发症。那么，糖尿病不能吃什么呢?下面就让康网小编来给大家讲讲吧。

　　糖尿病不能吃什么?

　　1、饮食宜清淡不可过咸，减少食用加工或腌制的食品，以防止钠盐摄入过多，因高钠易诱发高血压和动脉硬化。

　　2、含热量较高的花生、瓜子、腰果、松子、核桃不宜经常食用，含糖量较高的食物如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆不宜作为糖尿病人的蔬菜。作为副食时，应减少主食的供应。并应限制数量。

　　3、过量的酒类可造成血脂代谢紊乱，并加重肝脏负担;长期饮酒可增加糖尿病并发症发生率;注射胰岛素者空腹饮酒会引起低血糖。因此糖尿病患者不宜饮酒。如欲饮酒，可少量饮用酒精浓度低的啤酒。400毫升啤酒约供热能 112千卡，相当于 30克粮食，主食量中应相应减去这部分。

　　4、糖尿病患者不宜食用富含胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，少吃油炸、油煎、油炒和油酥的食物，因以上食物易使血脂升高，导致动脉粥样硬化和心脑血管疾病发病率增加。

　　5、糖尿病患者不宜吃白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饮料、甜饼干、甜面包及糖制糕点等食品。以上食品含单糖或双糖很高，糖尿病患者进食后易出现高血糖。

　　扩展阅读：糖尿病的一级预防：

　　1.学习糖尿病的相关知识和技能。

　　2.保持健康的生活方式，如：合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　3.积极发现和控制糖尿病的危险因素，如：高血压、高血脂等。

　　4.避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　5.糖尿病的高危人群(如，空腹血糖受损、糖耐量低减人群)应定期进行糖尿病筛查，并增加机会性筛查，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。