糖尿病水果

　　水果多数含有较多的糖分，那糖尿病患者是不是所有的水果都不能吃呢?是不是要拒绝一切水果呢?答案当然是否定的。那么，糖尿病适宜吃的水果有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　糖尿病水果

　　苹果

　　性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖， 尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

　　橙子

　　果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等 症。

　　柚

　　性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。 据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心 血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

　　梨

　　性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、 喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。

　　桃

　　桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥 便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效，前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体 虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。

　　从上面的叙述中，知道糖尿病有很多的水果可以吃，患者吃这些水果对于病情也是有一定的帮助，我们应该多去了解一下这种情况。

　　扩展阅读：糖尿病患者需要注意的饮食?

　　限制酒与食盐摄入：对合并心脑血管疾病、高血压、肾病的糖尿病病人尤为重要。

　　限制胆固醇摄入：高胆固醇血症是动脉粥样硬化的促进因素。但是胆固醇是合成体内多种类固醇激素的原料，也是很多神经细胞膜上重要的组成成分，所以根据每个人健康状态，合理摄入胆固醇就很有必要。

　　补充膳食纤维：目前食品加工越来越精细，丢掉了大量有益于健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素。目前我国城乡居民膳食纤维摄入量均<15克，健康饮食强调补充膳食纤维，使每日摄入量达40克～60克。

　　合理的营养素比例：在糖尿病饮食中，来自糖类食物的热能应占55%～60%，由脂肪提供的热能只占30%以下，而蛋白质供热能比例不应超过20%。换句话讲，糖尿病病人也应以吃糖类食物为主，少吃脂肪与蛋白质。