糖尿病一周食谱

　　糖尿病是很严重的一种病，出现了糖尿病后，患者就应该趁早去治疗，对于糖尿病我们就得多多注意，在生活中，糖尿病患者的饮食也是要正确的安排，只有正确的饮食，这样对患者的康复才会有很大的作用，所以我们要多多注意了，那么，糖尿病一周食谱是怎样的呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　糖尿病一周食谱

　　糖尿病一周食谱之周一:

　　早餐无糖牛奶250克(一袋)，馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克、豆丝25克)。

　　午餐米饭100克，莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克) 。

　　晚餐五仁粥25克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼75克，锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜150克，水发木耳5克) 。

　　糖尿病一周食谱之周二:

　　早餐无糖牛奶250克，油条25克，拌三丝(胡萝卜、白萝卜、豆丝25克) 。

　　午餐米饭100克，清蒸草鱼90克，香菇油莱。

　　晚餐玉米渣25克，素包子75克(韭菜、湿粉丝10克、虾皮5克、鸡蛋1个、豆丝10克)，拌海带丝(100克)，素焖扁豆(150克) 。

　　糖尿病一周食谱之周三:

　　早餐小米粥25克，荠莱玉米面莱团子25克，蒜茸拌黄瓜，卤鸡蛋1个

　　午餐捞面条100克，菜码(绿豆芽150克、黄瓜丝50克)，肉末豆干炸酱(肥瘦肉20克、豆干丁25克，面酱5克)

　　晚餐米饭100克，三鲜砂锅豆腐(火腿肉10克、鱿鱼20克、海米5克、豆腐50克， 冬笋25克、香菇5克)，素炒蒿子杆150克。

　　糖尿病一周食谱之周四:

　　早餐芹菜粥50克，酱牛内50克，红油拌黄瓜腐竹(10克) 。

　　午餐米饭100克，魔芋烧鸡块(魔芋100克，鸡块100克)，清汤白莱200克。

　　晚餐菜肉馄饨50克，椒盐火烧50克，卤鸡翅中1块，蒜茸拌苋菜200克。

　　糖尿病一周食谱之周五:

　　早餐无糖牛奶250克(一袋)，馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克、豆丝25克)。

　　午餐米饭100克，莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克) 。

　　晚餐五仁粥25克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼75克，锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜150克，水发木耳5克)。

　　糖尿病一周食谱之周六:

　　早餐无糖牛奶250克(一袋)，馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克、豆丝25克)。

　　午餐米饭100克，莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克)。

　　晚餐五仁粥25克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼75克，锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜150克，水发木耳5克) 。

　　糖尿病一周食谱之周日:

　　早餐无糖牛奶250克(一袋)，馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克、豆丝25克)

　　午餐米饭100克，莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克)

　　晚餐五仁粥25克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼75克，锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜150克，水发木耳5克) 。

　　以上就是为糖友们推荐的糖尿病一周食谱，仅供糖友参考。

　　扩展阅读：初期糖尿病的症状

　　1、低血糖：病人出现多汗，尤其是局部出汗多，饥饿、头昏、心慌、易激动并反复发作。

　　2、周围神经炎：表现为肩部、手足麻木，身体有灼热感或蚁走感，跟腱反射减弱或消失。

　　3、眼疾：患者视力减退，视觉模糊，或出现白内障、青光眼，但发展很快。

　　4、疲劳感明显：病人倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到十分疲劳。

　　5、嗜糖：患者常有空腹嗜吃甜食的习惯。

　　6、排尿困难：男糖尿病患者早期常有排尿困难症状，除男性因前列腺肥大引起外，应考虑糖尿病的可能。