糖尿病足友如何选择饮食

　　糖尿病足友如何饮食呢，众所周知，糖尿病足友应“忌讳”糖分高的饮食。所以在进食上，一定注意主食和水果的搭配，不但要注意糖分的摄取，还要注意营养的摄入，如果饮食不当就会导致体质下降，容易导致感染，导致糖尿病足伤口不易愈合。以下建议可以参考：

　　第一：吃了水果必须减少主食。要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果(一到两个中等大小左右水果)为例，则主食建议减少25克，这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食物进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。同时，对于糖尿病足患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺负担。

　　第二、吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食；宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9～10时、下午3～4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

　　第三、多吃含糖低水果减轻胰腺负担。西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意推荐此类水果给糖尿病足患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。

　　日常生活中，糖尿病足友还需注意以下含糖量较高的水果：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素，但是糖分很高)等，不少人认为荔枝太甜、含糖多，不适合糖尿病足患者，所以荔枝引发的个体差异很多，患者最好因人而异选择性食用。另外，红枣也是糖分非常高的食物，平时在生活中，不在过度食用。