糖尿病饮食注意

　　相信朋友们都知道糖尿病与饮食的密切关系。糖尿病患者需要注意的饮食禁忌非常多，只有养成健康的饮食习惯，才能保证我们身体的健康。那么，糖尿病饮食要注意什么呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　糖尿病饮食注意

　　1、食物宜粗不宜精，在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用。

　　2、适当控制主食量，在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等，如果食用可相应减少主食量。待血糖下降和尿糖(+)减少后，也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。

　　3、糖尿病人每天进餐的时间，数量应保持一定的稳定性，尽量不吃零食，戒烟、忌酒。

　　4、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏及海鲜、无鳞的鱼、蛋黄含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

　　5、严格限制蔗糖及甜食，糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。

　　6、饮食治疗的思想准备，在糖尿病人饮食治疗初期，对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃的矛盾中，一定要认识糖尿病的发生、发展，预后和饮食治疗的关系，坚定信心，坚持饮食治疗。

　　看了上述内容，相信糖尿病患者已经知道糖尿病饮食要注意什么了，希望大家可以依照以上的内容去做，早日治好糖尿病。

　　扩展阅读：糖尿病的晚期症状：

　　糖尿病晚期患者相对会有多食的表现。由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，则会刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食，进食后无饱腹感，满足感，于是进食次数和进食量都明显增多。

　　消瘦也是糖尿病晚期的症状，较为明显。由于体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均可引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。

　　糖尿病晚期重症还有很多症状表现，如可有失水、营养不良、继发感染及心血管、神经、肾脏、眼部等并发症而出现各种体征，肝脏可肿大。

　　晚期糖尿病并发症也是其主要症状之一。通常要等到十五到二十年之后才会发生。这些并发症包括有糖尿病性视网膜病 、周围神经病以及慢性肾衰竭。糖尿病患者罹患动脉粥样硬化的危险性也相当高，并会因而发生中风、心脏病发作及高血压。你腿部的血管会变窄小，因而引发痉挛、双脚发冷、行走时脚痛，甚至还会发生皮肤溃疡或坏疽。