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经常头痛是怎么回事


www.cnkang.com  2015-1-31  中华康网    
核心提示:经常头痛是怎么回事 在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。那么,经常头痛是怎么回事呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。  经常头痛是怎么回……

  在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。那么,经常头痛是怎么回事呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

  经常头痛是怎么回事?

  首先,因为头痛头晕大部分是发生在上班族人群,所以在有空调的办公室上班的朋友要注意不要因为天气过热或者是过冷,就对着空调吹。这样对大脑神经功能是很有影响的。人体里面的温度来不及和空调的温度调和,就会引起大脑皮层的精神紧张,还有有头颅肌肉拉扯感。这就是为什么常吹空调的人容易头痛头晕,所以,平时不要对着吹空调,经历是自然的温度。

  其次,现代人没有规律的作息时间,晚上很晚才睡觉,而早上的时候也要早起去上班。长久下来,人体就会因为体力不支,用脑过度而引发头痛。养成良好的作息习惯,早睡早起,让大脑也能有规律的休息和运作,这样的话对治疗头痛头晕是非常的有益的。

  最后,有些人头痛头晕是因为本身就有某些会引发头痛头晕的疾病,比如风湿性头痛,过敏鼻炎等。这些疾病在发作的时候,就会拉扯大脑神经,从而引起头痛。所以,在头痛头晕时要先注意是不是自己有其他的疾病,切勿乱用药。

  头痛对我们的生活有着很大的危害,它严重的影响着我们的日常生活和工作,相信大家通过以上内容已经有所了解了,头痛其实也并不是多么的可怕,只要我们在日常生活中能够做好对头痛的预防工作我们就可以更好远离疾病的威胁。

  扩展阅读:预防头痛注意事项

  1、小心香肠、热狗:香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些,这是预防偏头痛的注意点之一。

  2、警惕代糖食品:研究发现,代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛,这是预防偏头痛的注意点之一。

  3、戴上你的太阳眼镜:神经内科的大夫提醒大家:强烈的阳光和反射闪光能使偏头痛的发病率上升25~30%。所以有偏头痛的人外出时最好戴上太阳眼镜,避免强光照射。

  4、规律运动:医生指出,对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状,这是预防偏头痛的注意点之一。

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