头痛是什么原因

　　头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，那么，头痛是什么原因呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　头痛是什么原因?

　　1.感冒发热

　　有些人会头痛，有些人会头晕，有人会全身无力，症状各异。

　　预防：平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。(药不要多吃哦，其实药吃多了，人会太有依赖感，如果不严重，可以考虑抵抗力是否可以坚持，不然就吃药，或者去医院)

　　2.情感因素

　　因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80%以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。

　　预防：建议多控制稳定自己的情绪，同时不要因为一些事情就影响到自己的身体，而且凡事想得简单点，想得开一点就好

　　3.睡眠不良

　　睡眠对人们来说有多重要可想而知，人体器官都没休息好，何谈其它身体状况呢?因为睡觉不好，偏头痛的现象很常见，因为没休息好，第二天没精神，而且又要面对生活中那么多状况，很容易把人身体搞垮的。

　　预防：作息正常，保持良好的睡眠习惯。

　　4.睡觉过多

　　有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛

　　预防：建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好

　　5.饮食习惯

　　像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：像爱喝酒的人，头痛的现象不用小编多说您都知了同，又比如,coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。

　　预防：所以像是比较刺激类的食物最好少吃，对身体各个部分都是不好的。

　　6.疾病因素

　　有些人因为曾经受过伤，或者自体某部位有疾病，也是很容易造成头痛，这种情况多半预防：不是吃药克服就是靠意志力了。平时的饮食也得多忌口。

　　7.贫血因素

　　大家都知道贫血很容易引起人大脑晕眩，经常有人出现，蹲一下起来就头晕的很，这就是贫血现象，现在的人，绝大部都有偏贫血现象。

　　预防：有贫血现象应该多补充自己身体营养，以及多吃一些补血类的食物，平时多运动。

　　8.看电子产品

　　现在大家都习惯用电子产品，如电脑，平板，手机，电视等等，这些东西都有辐射的光线的，看久了，很容易引起眼睛疲劳，同时因为脑袋也长时间处于运用状态，也是很容易引起头痛的。

　　预防：看电脑2小时左右，就应该走动走动，转移注意力，建议不要长时间使用电子产品。

　　扩展阅读：缓解头痛民间水果方子

　　(一)核桃仁

　　核桃仁5枚，白糖50克，捣碎如泥置于锅中加黄酒50毫升，小火煎10分钟后食用，每日2次，适用于脑震荡引起的头痛。

　　核桃肉、葱白、绿茶各6克，共捣烂加水1杯煎7分钟左右，趁热服，服后盖被发汗，适用于风寒头痛。

　　(二)杏仁

　　杏仁6克，菊花9克，煮沸当茶饮，每日3次，适用于风热头痛。

　　杏仁2枚，捣烂如泥，用滚开水冲服，每日2～3次，连用5～7天。

　　(三)山楂

　　山楂20克，陈皮15克，冬瓜皮30克，水煎代茶饮，坚持饮用，适用于一般头痛。

　　山楂30克，荷叶15克，水煎代茶饮，坚持饮用一定时间，适用于肝阳上亢所致的头痛。

　　在使用水果方子的同时配合饮用古方天宁茶，作用会更好。茶疗的好处不只在于其独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。