大脚趾骨头痛

　　有很多人在不经意间忽然感觉自己的脚趾骨头疼痛得很厉害，这到底是怎么回事呢?是因为走路或站立时间过长导致脚太累，还是其它原因呢?那么，大脚趾骨头痛的原因是什么呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　大脚趾骨头痛的原因

　　除了过度劳累或穿鞋不适会引起大脚趾骨头疼之外，拇外翻这种常见的足部畸形病也会导致大脚趾骨头疼的产生。拇外翻专家指出，大脚趾骨头疼与拇外翻症状的严重程度不成比例，有些患者的拇外翻情况还轻微，但大脚趾骨头疼比较严重;有些患者的拇外翻程度很严重，但大脚趾骨头疼却很轻。而引起大脚趾骨头疼的原因主要有以下几方面：

　　1、第一跖骨头内侧隆起，受到鞋子的挤压和摩擦，使得关节囊内侧产生骨赘，并引发拇囊炎、跖关节骨性关节炎，从而导致大脚趾骨头疼的出现。若关节囊内产生的骨赘比较圆滑，则疼痛较轻;若骨赘比较尖锐，则疼痛比较厉害。

　　2、第二、三趾被挤压形成爪形趾，长期受鞋子摩擦后，跖骨头下会产生胼胝，出现转移性跖骨痛;脚趾背侧容易出现鸡眼引起疼痛。

　　3、可合并第二跖骨头坏死和趾间神经瘤会引起疼痛。

　　4、长时间穿尖头高跟鞋走路或站立，使脚趾受力过度，并被挤压在一个狭小的空间内，脚趾容易出现变形并引起拇外翻疼痛。

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　　1、注意防寒保暖：冬季来临，容易导致感冒，诱发头痛。所以要防止风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范，预防头痛。

　　2、生活规律，劳逸结合：过度紧张或疲劳，会引起偏头痛的发作。应适当开展体育活动，如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能，头痛偏方不要乱用，应根据病人具体病情来具体安排。

　　3、保持良好心态：预防头痛要保持遇事豁达、宽松的良好精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等，容易导致头痛。培养养花、养金鱼的兴趣，情绪不佳时可观望金鱼、花草来分散注意力，可以预防头痛。