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吸烟有害健康,吸烟产生的烟雾,包含各种化学成分主要成分是尼古丁,且有一氧化碳和烟焦油等;烟雾中的一氧化碳会跟体内血红蛋白结合会引起头晕、恶心的现象,那么,抽烟头晕怎么办呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
抽烟头晕怎么办?
产生头晕的原因
1、人在感冒身体虚弱的时候,如果还要吸烟或者跟吸烟的人再一起容易引起头晕、心悸的现象,本身感冒呼吸不顺畅,吸进一氧化碳致使人体缺氧导致头晕;
2、贫血、心情不好,休息时间少体虚和睡眠质量不好,吸烟都是可能导致的,不吸烟或远离吸烟人群是最好的办法。
3、大脑缺氧容易引起头晕,抽烟的时吸入大量烟雾,氧气含量很低,造成缺氧。有的人心肺功能很强,心脑血管等方面正常,所以刚开始抽烟时没有任何反应,而烟抽多了肺功能减弱了,身体也就不行了。
4、血糖偏低,抽烟导致大脑神经衰弱,建议最好不要抽或者少抽。
5、醉酒抽烟也容易引起头晕、恶心的情况。END
解决办法
1、吸烟有害健康大家都知道,那么对于一些老的烟民来说减少吸烟是最重要的,小编认为戒烟可能真的很难,但是有毅力没有什么不可能;
2、强身健体分散注意力,提高心肺功能;
3、出去旅行放松心情;
扩展阅读:头晕的预防
(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
(4)不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
(5)发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。