头晕目眩怎么办

　　在平时生活中我们经常性的出现一些身体中的头晕目眩的时候，这是需要引起我们自己的注意，并且需要及时的进行一些防治。那么，头晕目眩怎么办呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　头晕目眩怎么办?

　　专家介绍说，想了解头晕目眩怎么办的问题，首先要弄清引起头晕目眩的病因。头昏目眩是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。

　　在头昏目眩开始出现时，患者应该意识到自己的身体已处于亚健康，全面反省自己的身体状态和生活状况。缺氧、低血糖、直立性低血压、高血压、颅内压降低、神经衰弱、午睡不当、鼻炎、贫血、药物副作用等都会引起头昏目眩。大家可以针对自己的情况，调整生活习惯，一定可以健康起来。

　　头晕目眩的治疗

　　1、一般治疗

　　急性头晕目眩发作的病人，应静卧、避免光刺激、解除精神紧张。

　　2、病因治疗

　　有明确病因者，应积极对因治疗。

　　治疗头晕目眩的食疗膳方：

　　1、红糖鸡蛋取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

　　2、篱栏蛋粥用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋1个，大米50克。煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

　　3、鸭蛋豆羹取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日1次，连用7天有特效。

　　4、四君子汤用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黄芩10克。先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，撤火，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

　　扩展阅读：头晕预防措施

　　要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

　　老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操。多呼吸新鲜空气，多吃水果，空气多通风。

　　平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度;

　　适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。